早朝の散歩

過去の記事　2008年04月10日

 

今年からいや、正確には２月中旬から早朝の散歩を心がけている。

普通の散歩では長続きしないので、足首に１ｋｇ前後の重し（両足で２ｋｇ）をつけて散歩している。

３０分も歩くと汗びっしょりとなるのがなんとも気持ち良い。

早朝の中国の公園はなかなか興味深いものだ。

若い人も以前に較べて多くなってきたように感じる。

ただ大多数は６０歳前後の中国人の方のように見える。

出張にでるとなかなかこの散歩ができないのが残念。

是非一度お近くの公園で早朝散歩をされてはいかがでしょう。