日常の運動に関して

お知らせ　2026年02月08日

日本海側では今年はどうやら雪が多い冬になりそうだ。

最近は地球温暖化の影響があり冬場の降雪量は少なくなるであろうと思っていたが実際には、日本海の海水温が高いために水蒸気が多く蒸発し、シベリアからの寒気団に吸い込まれ、それが日本列島の山脈にあたり日本海側が大雪になるという状況らしい。

その煽りを受け太平洋側では、雨が降らず乾燥状況が連続していると聞いている。

今朝も私の住んでいる地区では-3度ぐらいまで気温が下がった。

大雪の影響はないにしても本日の最高気温は零度ということでかなり厳しい１日になる。

 

昨年から再スタートしたゴルフは、雪に弱いスポーツであるとは想定していなかった。
ゴルフを始める前まではジムで、さまざまなトレーニングマシーンを利用し、トレーニングをしていたが、やはり太陽光線の下での運動したい、もう少し心がワクワクするような運動をしたいということでゴルフをスタートした訳である。
ただ冬場では、ゴルフの練習すらもなかなかできないことにようやく気がついた次第だ。

 

皆さんが住んでいらっしゃるところはどのようなスポーツをされていらっしゃいますか？

この年齢になると健康維持の為の日常的運動が欠かせない。
決して過激なスポーツをするのではなく健康維持するための運動である。
それに関連の書籍は数多く出版されている。

 

皆様方はどのような運動生活習慣を持っておられますか？

今朝の自宅前の温度計。