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中国での生活とそのストレス解消法は?

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こちら中国に滞在されている方でストレスを感じておられない方はまずないでしょう。

今日は月曜日で新しい1週間が始まる輝かしいスタートの日です。

ところが、言葉での表現が不自由な状況が遠因し、多くの日本人は小さなコミュニティーの中での生活を強いられているはずだ。

単身で来られている方は、単身赴任なりのストレスがかかり、ご家族帯同で駐在されている方も、いろいろとストレスがあることであろう。

外国人(日本人だけなく)がこちら中国での生活全体の視点から考えると衣・食・住と日常生活のあらゆる局面でストレスがかかる。

これは中国社会の現時点でのアンバランスが多分に影響している。

現在の中国での経済的成長が日本が経験したバブルとまでは言わないが、投機的活動を良しとするような局面も多い。

さらに、経済至上主義ではなく、極めて刹那的発想で物事を判断しがちな風潮にも若干の違和感を感じるのは、私だけではないと思う。

このような環境の中で皆様はどのようにストレスを解消されているだろうか?

週末のゴルフ。

カラオケでの発散。

友人と一杯飲む。

家族との食事。

これらが代表的ストレス解消法ではないだろうか?

私のストレス解消法はスバリ、ジョギングである。

時間を一切問わない。朝であれ昼であれ夕方であれその準備の時間も含めて40分の時間で十分だ。

そのメリットとしては、いくつか挙げることが可能だ。

①場所を選ばない。

②必要な道具がほとんどない(ジョギング・シューズだけ。)

③一人でできる。

④出張先でも出来る。

しかしこのストレス解消法にも弱点がある。

1月と2月の最高気温が10度以下の環境では、厳しいのです。

しかしジョギングは溜まった精神的疲れ⇒心地よい肉体的疲労へ転換してくれる。

こちらで駐在されている方も一度お試しになられては如何でしょう?

違った街並みを見ることができます。

きっと満足されること間違いなしです。

 

 

 

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