2020年の振り返り①

お知らせ　2020年12月25日

本日から私なりの２０２０年の振り返りをしたいと思う。

今年はすべての人、いや国境に関係なくすべての人類にとっては新型コロナウイルスとの闘いの１年であったと思う。まだこの闘いは終息していないし、予断を許さない状況ではある。

このような１年であったが、中には良かった事も,その数は少ないかもしれないがあった１年であった。

生活習慣の変更や、ライフスタイルの変更等などである。一つづつ振り返ってゆきたい。

まずは本年の良かったことベスト１は・・・・？

第１位は何といっても、体重を１２ｋｇ減量することができたことだ。またこれを実現するために４月２９日以降は、朝のジョギングの習慣も身についた。ただ１２月に入り、降雪の影響で路上に積雪がある季節になったため、外でのジョギングは危険でもあるため、町が運営しているジムでのトレーニングを代替的にする習慣が身についた。

なかなか中国への出張が連続している生活パターンでは、計画的＆持続的に体重コントロールをすることが難しい。

今年は中国への出張が事実上ゼロであったため、そのおかげでウェイトコントロールに成功した。

写真は過日の記事にアップした写真。2020年1月16日の記録によると、75.7ｋｇであった。